性生活是男女生活中不可以缺少的，做爱很简单，人人都会，但是如何健康安全的保证强壮和健康的身体就是做爱的技巧了，一般夫妻性生活在2-3天一次，算下来，每年的性爱次数也不少，所以，我们要注意，要重视，做爱后的健康行为和有害行为，如果做爱后，每一次都没有注意自己的行为和举动是否健康的话，那么常年累月下来，就很容易导致身体上的不适和身体虚弱等各种身体上的不舒服。

要做到性爱后健康行为，就必须先来了解，哪些事情是做爱后不可以做的.

性爱后不可以做的事情一、

性爱后不要马上就睡觉，男女质之间的相处不仅仅是性爱就可以了，更需要心灵上的沟通和交流，如果，每一次做爱后马上就睡觉，那么慢慢的，一定会感情和性爱的激情也越来越淡，夫妻间的矛盾也就很容易产生了，夫妻做爱后，最好是聊一聊双方的感受，和沟通一下思想，或者聊一聊这一天的情况，自己的情况，和对方的情况，都需要了解，那么这样，既不耽误感情，也不耽误时间，有利无害。

性爱后不可以做的事情二、

性爱后，不要马上就喝冷饮，尤其是夏天，很多人做爱后，出完汗累了渴了，就从冰箱里拿出饮料一口气和上一大口。觉得很过瘾，其实做爱后马上和冷饮是最伤身体的，　因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。同样道理，在性交过程中，周身的皮肤血管也充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液贮留于汗腺而有碍健康。

性爱后不可以做的事情三、

还有一点也是温度的问题，做爱后不要马上就洗冷水澡，一是做爱后阴道和男性的器官都很容易细菌感染，此时最好不要淋浴和沐浴，在着冷水尤其不行，冷浴容易引起风湿性关节炎。